The อินทผาลัมอบแห้ง Diaries

The อินทผาลัมอบแห้ง Diaries

Blog Article

ช่วยรักษาโรคโลหิตจาง: อินทผาลัมอุดมด้วยธาตุเหล็ก ธาตุเหล็กกระตุ้นในการสร้างเลือด

การมีสุขภาพดี อินทผาลัม ผลไม้โบราณกับการเยียวยาสุขภาพ

อินทผาลัมเป็นผลไม้ที่ให้พลังงาน มีสารอาหารที่จำเป็นเพียงพอกับความต้องการของร่างกาย ส่งผลในเรื่องของการแก้อาการอ่อนเพลียและสร้างความสดชื่นกับร่างกายได้เป็นอย่างดี

อินทผาลัม, นมที่ชอบ, สไปรูลิน่า, น้ำแข็ง

อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจนเพียงพอเกี่ยวกับการใช้อินทผาลัมเพื่อรักษาหรือป้องกันโรคต่าง ๆ จึงไม่ควรรับประทานในปริมาณมากเกินไป ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร รวมทั้งอ่านคำแนะนำและข้อมูลโภชนาการบนฉลากอย่างละเอียดทุกครั้งก่อนใช้หรือรับประทานผลิตภัณฑ์ใด ๆ จากอินทผาลัม

ผู้ที่มีปัญหาด้านการย่อย และขับถ่าย

ช่วยเพิ่มแคลเซี่ยมในร่างกายช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน

อินทผาลัมมีน้ำตาลที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ดังนั้น จึงไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง ช่วยรักษาโรคเบาหวาน คนที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานสามารถกินได้อย่างไม่ต้องกังวล รวมทั้งช่วยบำรุงตับอ่อนและลดความดันโลหิตสูง

ไข่, นมสด, อินทผาลัมอบแห้ง อินทผาลัม, พรุน, ซอสมิกซ์เบอรี่(โฮมเมดสำหรับเด็ก), สตอเบอรี่อบกรอบ (โฮมเมดสำหรับเด็ก)

อินทผาลัมก็มีประโยชน์ต่อกลุ่มคนที่มีน้ำหนักเกินอีกด้วย เพราะอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารที่จะช่วยให้ระบบการขับถ่ายของร่างกายดีขึ้น และเมื่อการขับถ่ายดีก็จะส่งผลให้น้ำหนักตัวลดได้ง่าย แถมยังช่วยป้องกันโรคท้องผูก

ใครที่เหมาะกับการทานอินทผาลัมอบแห้ง

คนที่กำลังควบคุมน้ำหนักจำนวนมากนำอินทผาลัมอบแห้งมาใส่ในสลัด ในโยเกิร์ต เพื่อเพิ่มความหวาน เนื่องจากอินทผาลัมมีสารอาหารที่มีประโยชน์มากมายส่งผลดีต่อสุขภาพ พันธุ์อินทผาลัมที่อร่อยมีหลายสายพันธุ์ให้เลือกสรร

รู้ไหม…สุขภาพจิตที่ดีควรมีลักษณะอย่างไร?

“โรคปริทันต์” ปัญหาในช่องปากที่รักษายากหากปล่อยไว้